王阳对身材管理有多严苛？中年不油腻的诀窍放在那只有他坚持了

电视剧《叛逆者》让很多人看到了王阳，大家get到了王阳的苏感，而且还很惊讶，都说中年容易油腻，王阳第一次让大家发现中年男演员不仅不会油腻而且还很苏，这种气质的男明星，上了年纪反而更有味道，一点也不影响他圈粉。

大家都在感慨难得，但你们不会以为这是王阳走运吧？在大家看到他的一部电视剧里没有发胖也没有任何油腻感？这可不是幸运，而是王阳努力得来的，在不发胖的背后，主要就是因为他能够坚持锻炼啊！

看看王阳的日常就知道他对自己的身材管理到底有多严苛了，日常会给自己安排运动量，在上了年纪后，会去健身房健身，1小时的机械、六公里跑步，这样的锻炼简直就是魔鬼健身了，而他不仅坚持了，还会说可以从中找到乐趣。

而看一下王阳坚持健身的时间，那跨度才是真的长呢，看现在一些明星减肥，差不多都是阶段性的，几个月坚持瘦下来就行，而王阳呢？他在2010年的时候就已经在锻炼健身了，距离今年足足11年了，11年的健身，是不是很夸张？但是王阳做到了。

分享自己的日常，吃了十个速冻水饺突然觉得罪过，然后开始自我反思，还下楼散步去消耗热量了，对此他的看法是虽然自己喜欢吃，但是因为是演员就一定要控制住这种口舌之欲，这是一种敬业！

夸张到什么程度呢？王阳的晚餐就是咖啡！一粒咖啡胶囊跑出来的咖啡就是晚餐了，仅仅是因为自己胖了两斤，所以就觉得自己应该控制饮食了，结果晚餐就只让自己喝咖啡了，对自己真的狠！

他的体重一直在63kg左右，真的很轻，而他还想再瘦一点，最好到60kg，王阳直接都清楚，如果再瘦一点自己的长相就可以再加分，他知道变瘦可以更好看，所以才坚持这么做，而这些年就坚持下来了。

中年不油腻的方法就是健身+控制饮食，王阳就是这么严格管理自己的，而这样的方法放在那，也就只有王阳去做了，娱乐圈那些发胖的人不知道吗？他们知道但是他们不想去做，就是怕累着自己，最后就只有王阳可以一直帅而不油腻了。