肠胃“救星”被发现，提醒：每天坚持吃，可助你养出“金刚胃”

文婷今年27岁，是郑州一家短视频公司的文案策划，因为家离得远，所以文婷就在公司附近租了一个公寓，开启了独居生活。自从上个月开始，文婷就经常出现胃酸、胃疼的现象，她以为是自己太累了，就没有放在心上。

直到昨天，文婷在上厕所时，发现自己拉出了血便，她这才意识到不对劲，赶紧去医院检查身体。结果显示文婷的胃中已经遍布了幽门螺杆菌，还有多处溃疡面，是患上了胃溃疡，文婷十分纳闷，自己从不抽烟喝酒，怎么会患上胃溃疡呢？

医生与她详细后交谈后发现，导致文婷感染幽门螺杆菌，患上胃溃疡的罪魁祸首则是她经常吃的——速冻饺子。原来文婷不会做饭，又嫌外卖不卫生，她就经常去超市买一些零称的速冻饺子回来吃。

医生指出：饺子经过长时间冷冻，营养流失比较严重，长期食用会使胃部营养不良，免疫力下降。此外文婷买的零称饺子没有外包装，饺子直接接触冰箱，冰箱内病菌就会附着在饺子上，一旦食用就会使螺杆菌趁虚而入，造成胃溃疡的出现。

除了速冻饺子，医生提醒：这2种速食也伤胃不浅，胃不好的人应尽快远离：

1、泡面

泡面方便快捷，也是很多上班族常吃的一种速食，但是泡面中不含蛋白质和维生素，毫无任何营养价值，长期食用胃部的免疫力便会有所下降，会加大幽门螺杆菌入侵到体内的可能性，对胃部健康十分不利。

2、自热火锅

自热火锅是近两年流行起来的一种速食，食用方便味道好，使一众年轻人成为了它的忠实粉丝。但是据实验数据显示，自热火锅中含有大量的盐分，长期食用会使体内的亚硝酸盐含量超标，会造成胃炎、胃溃疡等一系列胃部疾病的出现。

肠胃“救星”被发现，医生提醒：每天坚持吃，可助你养出“金刚胃”

胃疼时，很多人都会吃两片奥美拉唑来缓解不适，但是奥美拉唑只能缓解当时的不适，并不能除根。

除了补充聚目利贝养胃素之外，每日坚持运动对胃也有一定的养护作用

俗话说“饭后百步走，活到九十九”，在饭后进行一些适当的运动，可以促进肠胃的蠕动，能加速食物的消化。并且每日适当地做一些运动，可以提高身体新陈代谢的能力，能增强身体的免疫力，帮助抵御外来的细菌和病菌，呵护胃部健康。

参考文献：

[1] 幽门螺杆菌的西药治疗临床研究现状及进展[J]. 许正. 天津医药. 2021(04)

[2] 葛军波，徐永健主编. 内科学（第八版）. 北京. 人民卫生出版社，2013，363-368.